39问医生

哺乳期可以吃生蚝吗?对宝宝有什么影响

崔婷婷妇产科副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院三级甲等

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哺乳期可以吃生蚝，但是不能吃太多。生蚝含有很多营养物质，蛋白质、微量元素、矿物质以及维生素的含量都比较高的，对人体非常有好处，但是一定要把生蚝加工透以后再吃，这样比较安全。哺乳期还需要注意多吃新鲜蔬菜、水果，避免感冒，忌生冷寒凉、辛辣刺激的食物，并适当进行户外运动，提高自身抵抗力。

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2022-01-26 浏览100次

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