晚上吃芭蕉对人体有润肠通便的好处。食用芭蕉能保护胃黏膜，减轻胃酸对胃的刺激，对胃溃疡病人很有好处，含有丰富的膳食纤维，能清肠热，润肠通便，缓解便秘，治疗习惯性便秘，还能排除体内毒素，预防肠道疾病。人体内所含的钾元素有很好地平衡作用，能促进人体内的水分排出，对尿酸有良好的消肿效果。芭蕉性寒，脾胃虚寒，长期腹泻者不宜生吃芭蕉。
39问医生
晚上吃芭蕉对人体有什么好处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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