平躺睡觉时，枕头高度适宜且不过高通常不会导致下巴后缩。
正常情况下，人体在平躺状态下，身体处于水平位，此时地心引力并不会对颈椎产生额外压力，也不会对下颌产生明显压迫作用。枕头的高度适当可以支撑颈部，使头部保持自然位置，避免过度仰伸或扭曲，减少对下颌的影响。如果枕头过高，则会导致头部前倾，增加下颌负担，久而久之可能出现下巴后缩的情况。
长时间存在不良睡姿、咬合习惯等因素可能导致骨性结构改变，从而引起下巴后缩。
睡眠姿势与面部骨骼发育密切相关，选择合适的枕头高度有助于维持头颈自然姿态，预防不适影响。建议定期评估睡眠质量，并采取必要措施优化睡眠环境。
正常情况下，人体在平躺状态下，身体处于水平位，此时地心引力并不会对颈椎产生额外压力，也不会对下颌产生明显压迫作用。枕头的高度适当可以支撑颈部，使头部保持自然位置，避免过度仰伸或扭曲，减少对下颌的影响。如果枕头过高，则会导致头部前倾，增加下颌负担，久而久之可能出现下巴后缩的情况。
长时间存在不良睡姿、咬合习惯等因素可能导致骨性结构改变，从而引起下巴后缩。
睡眠姿势与面部骨骼发育密切相关，选择合适的枕头高度有助于维持头颈自然姿态，预防不适影响。建议定期评估睡眠质量，并采取必要措施优化睡眠环境。
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