哺乳期不建议吃皮蛋，可能会回奶。皮蛋又称松花蛋，是一种加工食品，一般是由生石灰等碱性物质以及食盐等配料加工而成，属于腌制类食品。哺乳期的女性食用皮蛋后，可能会导致回奶、影响消化、铅中毒、血压升高等。
1、回奶
皮蛋中含有一定量的铅，哺乳期的女性食用后，可能会导致铅进入乳汁中，宝宝经常食用含有铅的乳汁，可能会出现牙齿发育不良、骨骼发育异常、血铅增高等症状，也可能会出现食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻等肠胃道反应，严重时还会影响宝宝的智力发育。
2、影响消化
皮蛋中含有大量的碱性物质以及蛋白质等成分，哺乳期的女性食用后，容易导致蛋白质在体内分解产生酸性物质，使肠胃道的负担加重，还可能会导致消化系统受损，出现食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。
3、铅中毒
皮蛋是腌制类食物，在腌制的过程中，会有大量的铅元素，哺乳期的女性食用后，可能会导致铅元素摄入过多，引起铅中毒，出现头晕、乏力、烦躁、腹痛、腹泻等症状，如果长期食用，还可能会导致肾功能障碍。
4、血压升高
皮蛋中的钠盐含量比较高，哺乳期的女性食用皮蛋后，可能会导致体内的钠盐堆积，进而引起血压升高，不利于身体的健康。
哺乳期的女性饮食要清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，多吃含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，还要多吃富含维生素的食物，比如苹果、橘子、橙子等。
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