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蛤蜊的功效与禁忌

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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蛤蜊一般具有补钙、预防骨质疏松等功效 。蛤蜊中含有大量的氨基酸、蛋白质、钙离子等成分，适当地吃一些蛤蜊，能够有效地促进人体的新陈代谢，还能够给身体补充大量的钙离子。有效地预防骨质疏松，还可以增强骨骼的强度。蛤蜊中还含有大量的维生素和微量元素，可以起到补充营养的功效，还可以滋补身体。
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2022-07-22 浏览100次
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