39问医生

喝红茶和喝绿茶各有什么好处与坏处

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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喝红茶和喝绿茶各具有胃肠消化、促进食欲、抗衰老和美容养颜的好处，红茶的坏处是会加重失眠，绿茶的坏处影响人体对铁的吸收。绿茶含有大量的茶多酚具有抗氧化作用，如果经常喝绿茶可以有效防止衰老，就可以达到减肥的效果。此外还可以减少电脑的辐射，这也有助于人类健康，但并不特别适合患有胃肠道溃疡的人。

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2022-02-10 浏览100次

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