女人长期吃燕窝通常是有用的，能够起到调理身体的作用，但是需要控制好食用量。
燕窝的营养价值相对比较高，里面含有丰富的植物性蛋白质、碳水化合物、铁元素、钙元素、磷元素等营养成分，适当食用能够为身体补充所需要的营养，还可以增强身体的免疫力。而且燕窝中的营养成分比较容易被身体吸收，能够起到养阴润肺的作用，适合所有的人群食用，特别是对于出现了咳嗽、咳痰等症状的患者，适当食用燕窝，能够辅助缓解病情。虽然燕窝的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对燕窝过敏的人群，食用后可能会出现一系列的过敏反应。另外，脾胃虚寒的患者也不建议食用，以免出现一系列的腹部疼痛、腹胀等症状。
日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够及时补充身体所需要的营养。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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