紫苏叶泡水具有行气和胃、解表散寒、理气消食、发表散热、祛痰止咳等功效作用。由于紫苏叶的使用需谨慎，如有需要，建议咨询医生或药师。
1.行气和胃
紫苏叶具有行气的作用，能够促进胃肠蠕动，从而达到和胃的效果。可用于缓解胸膈满闷、呕吐腹泻等不适症状。可将紫苏叶与其他调和脾胃的药物配伍使用，如陈皮、厚朴等。
2.解表散寒
因为紫苏叶性温，入肺经，能发汗解表，疏散风寒，所以可以治疗外感风寒引起的感冒。对于风寒感冒患者，可用生姜、葱白煎汤送服紫苏叶，以增强疗效。
3.理气消食
紫苏叶归脾、肺经，有行气宽中的功效，有助于改善食欲不振、消化不良等症状。若患者存在上述情况，可取适量紫苏叶煮水代茶饮，或加入粳米同煮成粥食用。
4.发表散热
紫苏叶辛温芳香，既能发散表邪，又能宣畅气机而达散热目的。本品常用于治疗外感风寒兼有热象之证，可配伍薄荷、荆芥穗等药加强发散风寒、清热透表作用。
5.祛痰止咳
紫苏叶具有一定的镇咳效果，其含有的挥发油成分能够起到平滑肌痉挛的作用，进而减轻咳嗽的症状。对于因感冒引起的咳嗽，可以用紫苏叶泡水饮用，每日一次，连续服用数日可见效。
需要注意的是，紫苏叶性质温和，因此不宜长期大量地食用，以免引起上火。另外，对紫苏叶过敏者应避免接触或食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.行气和胃
紫苏叶具有行气的作用，能够促进胃肠蠕动，从而达到和胃的效果。可用于缓解胸膈满闷、呕吐腹泻等不适症状。可将紫苏叶与其他调和脾胃的药物配伍使用，如陈皮、厚朴等。
2.解表散寒
因为紫苏叶性温，入肺经，能发汗解表，疏散风寒，所以可以治疗外感风寒引起的感冒。对于风寒感冒患者，可用生姜、葱白煎汤送服紫苏叶，以增强疗效。
3.理气消食
紫苏叶归脾、肺经，有行气宽中的功效，有助于改善食欲不振、消化不良等症状。若患者存在上述情况，可取适量紫苏叶煮水代茶饮，或加入粳米同煮成粥食用。
4.发表散热
紫苏叶辛温芳香，既能发散表邪，又能宣畅气机而达散热目的。本品常用于治疗外感风寒兼有热象之证，可配伍薄荷、荆芥穗等药加强发散风寒、清热透表作用。
5.祛痰止咳
紫苏叶具有一定的镇咳效果，其含有的挥发油成分能够起到平滑肌痉挛的作用，进而减轻咳嗽的症状。对于因感冒引起的咳嗽，可以用紫苏叶泡水饮用，每日一次，连续服用数日可见效。
需要注意的是，紫苏叶性质温和，因此不宜长期大量地食用，以免引起上火。另外，对紫苏叶过敏者应避免接触或食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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