活喜蛋通常是指生蚝，一般具有补充营养、提高身体免疫力的功效，作用是补充体内所需要的营养成分。
1、补充营养
生蚝属于一种海鲜食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、牛磺酸、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以维持体内各器官的正常运行。
2、提高身体免疫力
生蚝中含有丰富的锌元素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
除此之外，生蚝还具有镇静安神的功效，如果存在失眠的情况，可以适当吃生蚝进行缓解，通常具有一定的作用。虽然生蚝的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对海鲜过敏的人群，否则会出现过敏反应。如果吃生蚝以后出现不适症状，应及时到医院进行就医治疗。
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