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经常喝玉米糁的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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玉米糁粥是一种由玉米粒粉碎而成的粥。其营养价值比较丰富，里面含有大量纤维素。摄入体内可促进肠内消化液的分泌，降低血压和血脂，有助于体内废物的排出，起到润肠排便的作用。从中医角度来看，玉米糁粥具有健脾开胃、补铁补血的功效，对肠蠕动缓慢引起的便秘有很好的辅助治疗作用。
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2021-10-15 浏览100次
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