儿童喝海带排骨汤可以起到补充营养、促进生长发育、润肠通便等好处。
1、补充营养
海带排骨汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，儿童适当进食可以补充身体所需要的营养，有助于生长发育。
2、促进生长发育
海带排骨汤中含有丰富的钙元素，儿童适当进食可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
3、润肠通便
海带排骨汤中含有丰富的膳食纤维，适量进食可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以起到润肠通便的作用。
除此之外，还可以起到辅助预防缺钙、增强免疫力等好处。建议儿童日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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