足浴按摩的好处和功效，主要包括促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解手脚冰凉、改善便秘等，需要在医生的指导下进行操作。
1、促进血液循环
通过足浴按摩的方式，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到改善疲劳的效果。如果存在下肢血液循环不畅的人群，可能会出现下肢发凉、疼痛等不适现象。
2、缓解疲劳
如果在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使体内的乳酸发生堆积，从而出现肌肉酸疼等症状，甚至还会伴有身体乏力的现象。通过足浴按摩的方式，可以促进体内的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的，在一定程度上还可以缓解疲劳。
3、改善睡眠质量
如果存在失眠多梦的情况，可能会出现精神不佳的情况，也会伴有身体乏力的症状。通过足浴按摩的方式，可以促进体内的血液循环，也可以达到改善睡眠质量的目的。
4、缓解手脚冰凉
如果存在体内血液循环不畅的情况，可能会影响到四肢的血液流动，从而出现手脚冰凉的现象。通过足浴按摩的方式，可以促进体内的血液循环，也可以达到改善手脚冰凉的目的。
5、改善便秘
如果存在便秘的情况，可能会影响到胃肠的蠕动，从而出现大便干结、排便不畅等症状。通过足浴按摩的方式，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到改善便秘的效果。
在日常生活中，建议患者在医生的指导下进行足浴按摩，以免因操作不当而出现不适症状。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
