吃苹果既可以削皮也可以不削皮，只要洗干净就可以吃。一般情况下苹果中含有比较多的钾元素，能够与人体过剩的钠盐相结合，并使之排出人体体外。当人体摄入过多的钠盐时，可以吃一些苹果，有助于平衡体内的电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，容易肠壁吸收，具有补脑养血宁神安眠作用。
39问医生
吃苹果要削皮吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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