怀孕初期是可以喝酸奶的，但要注意饮用量。
酸奶是由牛奶发酵而成的，富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质，可以为身体补充营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。在怀孕初期，孕妇容易出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，此时可以适量喝酸奶，从而增强食欲。并且酸奶中含有多种益生菌，还可以促进胃肠道的消化和吸收，有利于营养物质的摄入，一定程度上还可以缓解便秘的症状。但是酸奶比较酸，过量饮用可能会刺激胃酸分泌过多，从而引起反酸、烧心、腹痛等不适症状，因此要注意适量饮用。
孕妇日常生活中要注意饮食健康，可以适量吃富含维生素以及蛋白质的食物，同时要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
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