什么稀饭最有营养_39问医生

什么稀饭最有营养

张英泽糖尿病科副主任医师

保定市第一中医院三级甲等

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稀饭中最有营养的是大枣莲子粥和薏米山药粥。粥中含有膳食纤维，胃肠道中的毒素和杂质会被膳食纤维吸收，具有清肠养胃和解毒美容的功效。首先，山药莲子粥有丁香的味道，可以提高胃部温度，是胃寒患者的好选择。其次，红枣莲子粥是一种很好的滋补胃气的产品，可以补虚健身、益气健脾和改善食欲。

2021-10-19 浏览100次

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