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一天喝一个鲜榨柠檬汁好吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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一天喝一个鲜榨柠檬汁有益健康，但需控制摄入量 。鲜榨柠檬汁富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。然而，柠檬汁中的酸性物质可能会对牙齿和胃黏膜造成刺激，长期过量摄入可能导致牙齿腐蚀和胃酸过多。因此，虽然适量饮用柠檬汁有益，但需注意控制摄入量，避免对身体造成不良影响。
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2022-04-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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