调理身体寒凉的方法需依据患者的具体情况。
红糖水能有效促进体液新陈代谢，改善血液流通。通过摄取温热食物进行调理，减少冷食的摄入，有助于提升人体阳气，对增强体质大有裨益。对于体质偏寒的患者，建议及时采用口服中成药的方法，如补中益气汤，以改善体内阳气不足导致的寒凉状态。
红糖水能有效促进体液新陈代谢，改善血液流通。通过摄取温热食物进行调理，减少冷食的摄入，有助于提升人体阳气，对增强体质大有裨益。对于体质偏寒的患者，建议及时采用口服中成药的方法，如补中益气汤，以改善体内阳气不足导致的寒凉状态。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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