牛油果里面硬硬的可以吃吗_39问医生

牛油果里面硬硬的可以吃吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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牛油果里面硬的一般可以食用。牛油果主要有抗氧化、抗衰老，以及保护肝脏、美容养颜等效果。牛油果中含有维生素、甘油酸、蛋白质、少量脂肪等营养物质，而此些物质具有抗氧化的效果。因此牛油果属于天然的抗氧化剂，不仅可以滋润皮肤，还能够收缩毛孔，帮助皮肤变得光泽而富有弹性，可以适当食用。

2021-10-17 浏览100次

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牛油果里面硬硬的可以吃吗