女性吃鸡蛋不仅可以提高记忆力，还可以保护视力，有助于减肥。事实上鸡蛋的脂肪都在蛋黄中，但大部分是游离脂肪酸，油酸，有预防心脏病的作用。鸡蛋中含有核黄素，具有防止嘴角裂开的作用，鸡蛋还能为人体提供足够的蛋白质，延缓胃排空，延长餐后饱腹感。此外，女性每日食用鸡蛋可以健脑益智，延缓衰老，保护肝脏，提高代谢功能，防止动脉硬化，预防癌症。
39问医生
女人吃鸡蛋对身体有什么好处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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