39问医生

莲雾的功效与作用禁忌

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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莲雾具有利尿、消肿、安神、清热等功效，脾胃虚寒者禁忌食用。莲雾中含有一定量的钾盐，进入人体后，可以排出多余的水分，消除水肿。同时莲雾的含水量高达90%，具有利尿作用。莲雾中含有丰富的镁和钙，两者结合在一起可以放松肌肉和神经，有助于入睡。莲雾中含有一定的蛋白质和脂肪，是人体必不可少的营养物质，同时可增加人体的抗菌能力，强身健体。但脾胃虚寒者不宜食用，吃莲雾会加重脾胃负担，导致病情加重。

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2021-12-18 浏览100次

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