燕麦的功效与作用禁忌及食用方法_39问医生

燕麦的功效与作用禁忌及食用方法

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

咨询

燕麦有补脾益气、排毒通便、止虚寒的功效与作用，禁忌为肠胃湿热、消化不好的人不建议食用。燕麦含有膳食纤维有促进肠胃蠕动、促进排便、促进新陈代谢、防止便秘和减肥的作用。其含有亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿等症也有辅助治疗作用。燕麦还有降低胆固醇、补钙、促进伤口愈合、预防心血管疾病和贫血的作用。

2021-10-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

燕麦的功效与作用禁忌及食用方法