夏天老人可以吃苹果、香蕉、西瓜、葡萄、梨等水果，对身体健康有一定的好处。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素、钙元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有清热生津、止渴除烦等功效。
3、西瓜
西瓜中含有丰富的水分、糖分、维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的水分，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。
4、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进消化。
5、梨
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、苹果酸、柠檬酸等营养成分，具有润肺止咳、清热化痰、养血生肌等功效。
在日常生活中，还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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