冬天泡脚通常具有促进血液循环、缓解疲劳等好处，若在水中加入生姜、桂圆、红花、艾叶、陈皮等中药材，则可增强效果。但需注意的是，这些中药材并无治疗作用，如果存在疾病需要治疗，应遵医嘱用药。
1.生姜
生姜具有驱寒暖身的作用，因此用生姜泡脚可以起到促进血液循环、改善手脚冰凉的功效。对于宫寒痛经的女性患者来说，在月经期间使用生姜泡脚还可以缓解腹部疼痛的症状。
2.桂圆
桂圆味甘性温，入心脾两经，能补益心脾、养血安神。而泡脚时加入适量桂圆有助于促进全身气血运行，提高身体抗寒能力。此外，对于存在失眠多梦症状的人群而言，睡前适当用桂圆水泡脚还能够起到一定的辅助睡眠作用。
3.红花
红花是一种中药材，归肝经，具有活血通经、祛瘀止痛等功效。冬天泡脚时加红花有利于促进下肢血液循环，从而达到驱除寒冷的目的。对于患有静脉曲张或腿部水肿的人群，红花泡脚可促进淋巴循环和静脉回流，减轻肿胀。
4.艾叶
艾叶泡脚有疏通经络、祛湿散寒的作用，对因受风着凉引起的头痛有一定效果。另外，艾叶泡脚还能增强人体免疫力，预防感冒的发生。
5.陈皮
陈皮泡脚可以促进体内新陈代谢，加速血液循环，提高机体免疫力，一定程度上也具有一定的保暖效果。此外，陈皮泡脚还有助于降低血压，预防心血管疾病的发生。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱进行使用。建议在冬季泡脚时避免时间过长，以免引起头晕等症状。同时注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
1.生姜
生姜具有驱寒暖身的作用，因此用生姜泡脚可以起到促进血液循环、改善手脚冰凉的功效。对于宫寒痛经的女性患者来说，在月经期间使用生姜泡脚还可以缓解腹部疼痛的症状。
2.桂圆
桂圆味甘性温，入心脾两经，能补益心脾、养血安神。而泡脚时加入适量桂圆有助于促进全身气血运行，提高身体抗寒能力。此外，对于存在失眠多梦症状的人群而言，睡前适当用桂圆水泡脚还能够起到一定的辅助睡眠作用。
3.红花
红花是一种中药材，归肝经，具有活血通经、祛瘀止痛等功效。冬天泡脚时加红花有利于促进下肢血液循环，从而达到驱除寒冷的目的。对于患有静脉曲张或腿部水肿的人群，红花泡脚可促进淋巴循环和静脉回流，减轻肿胀。
4.艾叶
艾叶泡脚有疏通经络、祛湿散寒的作用，对因受风着凉引起的头痛有一定效果。另外，艾叶泡脚还能增强人体免疫力，预防感冒的发生。
5.陈皮
陈皮泡脚可以促进体内新陈代谢，加速血液循环，提高机体免疫力，一定程度上也具有一定的保暖效果。此外，陈皮泡脚还有助于降低血压，预防心血管疾病的发生。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱进行使用。建议在冬季泡脚时避免时间过长，以免引起头晕等症状。同时注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
艾附暖宫丸
草木犀流浸液片
感冒清热颗粒(无蔗糖)
