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天天吃黄瓜有什么好处和坏处

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天天吃黄瓜的好处有清热解暑、利水消肿以及排除毒素。从中医食疗的角度来说，黄瓜对于热病引起头痛头晕、食欲不振等都有不错的疗效。不过黄瓜内的纤维素含量比较丰富，如果摄入过多，就会导致纤维素堆积，出现腹胀，影响新陈代谢的正常进行。黄瓜内的纤维素含量比较丰富，如果摄入过多，就会导致纤维素堆积，出现腹胀，影响新陈代谢的正常进行。在中医看来，黄瓜是一种寒性食物，每天吃黄瓜很容易引起腹胀、腹痛等症状。所以在日常生活中吃黄瓜一定要适量。