田七菜的功效与作用主要是消除疲劳、促进血液循环。食用田七菜可增强人体免疫力,提高工作效率。田七菜富含黄酮类物质,对预防动脉粥样硬化有一定效果,田七菜可以促进血液循环,具有镇静降压的功效,可以辅助治疗高血压和高血脂。田七菜还有散淤止血的作用,能够保护肝脏,有养心护肝的作用。