吃一粒紧急避孕药后，可以补充维生素B6、维生素E、叶酸等营养素来缓解身体不适。但如果出现恶心、呕吐等副作用，应立即就医。
1.维生素B6
口服维生素B6通常为每日一次，剂量依医嘱而定，可缓解恶心呕吐等副作用。VitB6参与多种代谢反应，有助于减轻由紧急避孕药引起的消化系统不适。
2.维生素E
通过口服维生素E软胶囊的方式给药，每日一次，每次0.1-0.3克。维生素E具有抗氧化作用，能够对抗体内的自由基，从而起到保护细胞膜完整性的作用。
3.叶酸
患者可通过口服叶酸片来补充叶酸，一般建议每天服用一片。叶酸是一种水溶性维生素，能促进核酸合成，提高机体免疫力，降低药物对生殖系统的毒性影响。
除了上述列出的措施外，建议患者日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。同时还要调整饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜及富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等，均衡摄入营养物质，但要避免暴饮暴食。
1.维生素B6
口服维生素B6通常为每日一次，剂量依医嘱而定，可缓解恶心呕吐等副作用。VitB6参与多种代谢反应，有助于减轻由紧急避孕药引起的消化系统不适。
2.维生素E
通过口服维生素E软胶囊的方式给药，每日一次，每次0.1-0.3克。维生素E具有抗氧化作用，能够对抗体内的自由基，从而起到保护细胞膜完整性的作用。
3.叶酸
患者可通过口服叶酸片来补充叶酸，一般建议每天服用一片。叶酸是一种水溶性维生素，能促进核酸合成，提高机体免疫力，降低药物对生殖系统的毒性影响。
除了上述列出的措施外，建议患者日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。同时还要调整饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜及富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等，均衡摄入营养物质，但要避免暴饮暴食。
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