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长期空腹吃鸡蛋的危害

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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空腹吃鸡蛋会对胃部造成一定的刺激。空腹时最好不要吃鸡蛋，因为鸡蛋富含氨基酸、蛋白质。由于胃酸分泌过多，会导致胃部不适。假如长时间空腹吃鸡蛋，建议早上在吃鸡蛋的同时，还可以和面食、面包等一起吃，这样更有利于营养均衡，补充身体蛋白质。但是一天不能吃太多鸡蛋，一天两个就够了，足够提供身体所需的能量。
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2021-10-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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