胡萝卜蒸着吃好。胡萝卜是日常生活当中非常受人喜欢的一种蔬菜，营养价值非常丰富。蒸胡萝卜可以有效软化胡萝卜中纤维素，避免胃肠道刺激，避免胃痛、胃酸和腹胀。胡萝卜蒸熟后，β-胡萝卜素更加容易被人体吸收，从而降低血压和血脂。不仅可以改善高血压和高脂血症，还可以改善视觉疲劳。
39问医生
胡萝卜蒸着吃好吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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