39问医生

晚上吃香瓜有什么好处和坏处

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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晚上食用香瓜有清热利湿、凉血解毒的作用,可能会出现腹痛、腹胀、影响睡眠等副作用 。香瓜水分丰富,含有碳水化合物、有机酸、膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质,晚上食用香瓜可以补充人体夜间所需水分及微量元素。另外由于甜瓜是一种寒凉的食物,在晚上食用有可能会刺激胃肠,影响蠕动。
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2022-06-02 浏览100
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