燕麦片对胃有益,可改善消化功能 。这是因为燕麦片含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题,同时减少胃酸反流的发生。此外,燕麦片中的某些成分如β-葡聚糖,也被认为具有抗炎作用,有助于缓解胃部炎症和不适。因此,适量食用燕麦片可以对胃部健康产生积极影响。