山斑鱼的功效作用_39问医生

山斑鱼的功效作用

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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山斑鱼的功效作用有滋补身体、健脑益智、促进钙吸收、健脾养胃等。山斑鱼的营养价值比较丰富，功效也比较广泛，其中含有大量的蛋白质、氨基酸，吃进身体后能增强身体的免疫力，还能改善气血亏虚引起的头晕头痛等症状。另外，山斑鱼中DHA含量相对较高，可以提高人体的记忆能力，还能促进脑细胞活动，防治老年痴呆。此外，山斑鱼中的钙离子含量较高，可以保证骨骼的强度，防止骨质疏松的发生。服用过量会引起过敏，出现过敏症状时要谨慎。

2021-10-15 浏览100次

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