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牛油果的功效与副作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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牛油果牛油果能为孕妇提供孕期所需叶酸，能预防胎儿先天性神经缺陷。另外牛油果富含维生素E和维生素C，可以起到美容养颜等功效。还有助于毛发生长，对眼睛有利，因为牛油果富含维生素E和维生素A等营养。但牛油果含有丰富植物蛋白和脂肪，不易消化和吸收，会导致腹泻，腹胀等症状。
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2021-10-22 浏览100次
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