适量补充钙镁锌有益于儿童生长发育，但需避免过量 。
钙、镁、锌是儿童生长发育过程中必需的微量元素，它们参与骨骼、牙齿的形成，促进神经系统的发育，维持免疫系统的正常功能。因此，适量摄入这些元素对于儿童的健康和生长发育至关重要。然而，过量摄入可能导致钙、镁、锌的沉积，影响其他营养素的吸收，甚至可能对儿童的健康产生负面影响。因此，在为儿童提供这些微量元素时，应遵循适量原则，避免过量。
钙、镁、锌是儿童生长发育过程中必需的微量元素，它们参与骨骼、牙齿的形成，促进神经系统的发育，维持免疫系统的正常功能。因此，适量摄入这些元素对于儿童的健康和生长发育至关重要。然而，过量摄入可能导致钙、镁、锌的沉积，影响其他营养素的吸收，甚至可能对儿童的健康产生负面影响。因此，在为儿童提供这些微量元素时，应遵循适量原则，避免过量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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