通常情况下，适量吃章鱼可以起到补充营养物质、增强食欲、促进消化吸收等好处，但如果过量吃，可能会出现消化不良、肥胖、诱发痛风等危害。
1、好处
章鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养物质，可以为人体提供所需要的营养，有利于身体的健康。同时，章鱼味道鲜美，可以增强食欲，有利于改善食欲不振的情况。另外，章鱼中含有不饱和脂肪酸，可以促进消化吸收，有利于辅助预防便秘的症状。
2、危害
但需要注意，如果过量吃章鱼，可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。同时，还可能会导致热量摄入过多，从而导致肥胖。此外，如果本身存在痛风的患者，吃过多的章鱼，可能会加重病情，不利于身体的恢复。
除此之外，还可能会出现过敏反应、呼吸困难等危害。建议在日常生活中，应注意饮食健康，养成良好的饮食习惯。如果吃章鱼后出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
