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西梅干什么时候吃最通便

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西梅干无论什么时间吃都有通便的效果。西梅干富含纤维，可加快胃肠蠕动，缓解便秘。对西梅过敏、营养吸收不良及肠胃炎患者一定要慎用，食用过量会导致腹泻。另外，西梅这种水果不适合吃太多，吃太多会损伤肠胃，导致腹泻，影响肠胃的功能。因此日常生活中一定要少吃西梅，更不要吃刚从冰箱中取出的西梅。肚子要暖和，不能受凉，避免劳累，放松心情。