女人经常吃海鲜好不好_39问医生

女人经常吃海鲜好不好

张印星妇产科副主任医师

黄石市中心医院三级甲等

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经常吃海鲜对女人有好处。首先海鲜具有降低胆固醇和抗凝剂的作用，从而降低老年人患冠心病、高血压和中风的风险。其次，海鲜的蛋白质含量是猪肉的两倍，属于高吸收率的优质蛋白质。另外鱼是补品，不仅味道鲜美而且营养价值很高，鱼类中的维生素D、钙、铁和磷等矿物质能有效预防骨质疏松症。

2021-09-22 浏览100次

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女人经常吃海鲜好不好