月子第一周一般可以食用黄花菜、胡萝卜等食物。黄花菜含有蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质、铁、钾、钙、镁等含量较丰富，对血液的补益较大。另外，黄花菜能开胸宽膈，无有忧郁，所以患者在产褥期可以适当多吃黄花菜。另外，还有胡萝卜，胡萝卜营养丰富，胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、铁等营养成分，产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。
39问医生
月子第一周可以吃什么蔬菜
鹿志霞
妇产科
副主任医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
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66
2021-12-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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