一般可以通过食用芝麻、黑豆，羊肉，鹌鹑蛋等都有固精的作用。而且通过一些补肾的食材，进行合理的熬炖，在有利于人体消化的同时，还可以对于人体的肾精进行调养，对于增强体质、改善一些肾亏都会有一些作用。同时可以通过吃一些补肾的药物，比如六味地黄丸，还有金匮肾气丸，以及桂附地黄丸等。
39问医生
吃什么可以固精
崔建军
中西医综合科
副主任医师
内蒙古林业总医院
三级甲等
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66
2021-07-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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