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爬山后全身酸痛怎么办

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
咨询
爬山后浑身疼一般可以采取休息、按摩等方式进行缓解。爬山以后浑身疼，通常是因为长时间运动以后造成的肌肉内乳酸堆积。通过适当的休息，配合物理治疗的方式，能够促进局部的血液循环，促进乳酸的代谢。如果患者局部疼痛特别明显，同时可以配合消肿止痛的药膏进行外擦，或者外贴消肿止痛的膏药减轻疼痛。
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2021-07-26 浏览100次
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