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鲜牛奶的功效与作用及食用方法

杨雪飞 内科 主治医师
安阳市中医院 三级甲等
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鲜牛奶一般具有镇静安神的作用。每晚睡前喝一杯鲜牛奶，能够提高睡眠质量。此外长期饮用牛奶还能够治疗胃及十二指肠溃疡，同时牛奶还具有抗胃癌的功能。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质以及矿物质钙，长期饮用能够强壮骨骼，促进儿童生长发育。鲜奶中含有铁、铜和维生素a，长期饮用具有美容养颜和抗衰老的作用。
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2021-07-09 浏览100次
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