慢性前列腺炎患者可以适当做凯格尔运动、深蹲、跑步、游泳、太极拳等运动。
1、凯格尔运动
凯格尔运动主要是通过锻炼盆底肌，增强肌肉的力量，从而改善患者的排尿功能，还可以缓解疼痛症状。患者可以平躺，双膝弯曲，然后用手按压腹部，保持5秒钟，然后放松，重复此动作15次为1组，每日2-3次。
2、深蹲
深蹲可以锻炼患者的腿部肌肉，有利于改善慢性前列腺炎引起的疼痛症状。深蹲还可以促进会阴部位的血液循环，有利于炎症的消退，对病情的恢复有一定的帮助。
3、跑步
慢性前列腺炎患者也可以适当进行跑步运动，可以促进身体的血液循环，有利于炎症的消退，对病情的恢复有一定的帮助。
4、游泳
游泳是一种有氧运动，适当游泳有利于增强机体的抵抗力，还可以促进会阴部位的血液循环，有利于炎症的消退，对病情的恢复有一定的帮助。
5、太极拳
太极拳属于一种比较舒缓的运动，适当打太极拳可以促进身体的血液循环，还可以促进前列腺部位的血液供应，有利于改善慢性前列腺炎引起的疼痛症状。
需要注意的是，运动只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、多沙唑嗪等药物改善排尿不适的症状。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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