睡觉遗精不算破戒。
睡觉遗精通常是正常的身体反应，与个体的心理状态无关，因此不属于破戒行为。
如果频繁出现梦中射精或清醒时自慰导致的射精，可能影响睡眠质量，甚至影响日常生活和工作，此时则属于破戒行为。
在日常生活中，应避免观看色情内容以减少遗精的发生频率，并保持规律的作息时间和适度的运动可以帮助控制遗精现象。
睡觉遗精通常是正常的身体反应，与个体的心理状态无关，因此不属于破戒行为。
如果频繁出现梦中射精或清醒时自慰导致的射精，可能影响睡眠质量，甚至影响日常生活和工作，此时则属于破戒行为。
在日常生活中，应避免观看色情内容以减少遗精的发生频率，并保持规律的作息时间和适度的运动可以帮助控制遗精现象。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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