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倒立能减肚子上肉吗

何振涛 普外科 主治医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院 三级甲等
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倒立能减肚子上的肉。在倒立的过程中，人体腰腹部处于一种紧绷的状态，也一直在发力。长期坚持倒立可以锻炼腹部的肌肉，从而帮助减轻肚子上的赘肉。倒立还可以让血液冲刷大脑，促进大脑的血液循环，对头部器官以及大脑的滋养具有很好的作用，也有增强记忆力、防止脱发、缓解腰部酸痛的作用。
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2021-07-23 浏览100次
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