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压腿对膝盖有好处吗

程斌 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
咨询
压腿对膝盖有好处 。有规律地进行腿部按压运动能改善身体状况，延缓器官老化达到健身的效果。双腿按压可刺激不动肌肉，促进血液循环避免腹部脂肪堆积，消除衰老体态，保持精神饱满提高工作效率。锻炼髋关节、踝关节的灵活性，增强腰腿胸肌的力量和韧性。不过要注意大腿按压的膝盖要伸直，否则就不会有效果。
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2021-07-29 浏览100次
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