肩胛骨肌肉拉伤大概需要1~4周的时间才能够好，但具体的时间还要根据患者的病情严重程度进行判断和分析。
如果患者拉伤的情况比较轻微，只是出现了轻微的疼痛、红肿等症状，并且自身的新陈代谢能力比较快，可能恢复的时间会比较快一些，一般需要1周左右。如果患者拉伤的情况比较严重，出现了剧烈疼痛、活动受限等症状，并且自身的新陈代谢能力比较慢，可能恢复的时间会比较慢一些，一般需要2周左右，甚至时间会更长。此时患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以配合服用活血化瘀的药物进行辅助治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，能够促进局部的血液循环，有利于疾病的恢复。
在日常生活中，还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够增强身体抵抗力，有利于促进疾病的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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