山韭菜的功效与作用

山韭菜又名韭菜、山菜，是一种常见的蔬菜，具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效，作用是补充维生素、辅助促进消化等。

1、补充营养

韭菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质。适当食用可以补充人体所需的营养物质。

2、润肠通便

韭菜中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便，缓解便秘。

3、辅助降血压

韭菜中的维生素具有辅助降血压的作用，可以辅助预防高血压和心肌梗死。

此外，还具有辅助促进消化、辅助促进伤口愈合、辅助降低胆固醇等功效。平时可以适当食用，但不要过量食用，否则可能会对胃肠道造成负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。