子宫内膜脱落通常在小肚子疼两到三天后发生，这时会出现月经。
在月经期间，保暖至关重要，避免受凉，以减轻小腹部的不适。可以适量饮用红糖姜水，它有助于活血化瘀，调理经络。此外，维持良好的生活习惯也必不可少，比如避免过度熬夜，保持心情愉快，减少压力，因为过大的压力可能干扰内分泌，导致月经不调，如周期延迟或月经量过多。
在月经期间，保暖至关重要，避免受凉，以减轻小腹部的不适。可以适量饮用红糖姜水，它有助于活血化瘀，调理经络。此外，维持良好的生活习惯也必不可少，比如避免过度熬夜，保持心情愉快，减少压力，因为过大的压力可能干扰内分泌，导致月经不调，如周期延迟或月经量过多。
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