39问医生

麦卢卡蜂蜜饭前吃还是饭后吃效果好

聂志扬 内科 副主任医师
北京医院 三级甲等
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麦卢卡蜂蜜一般在饭后吃效果比较好。

麦卢卡蜂蜜是由麦芽糖、蜂蜜等原材料制作而成,其中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,同时其中含有的葡萄糖成分,还可以为身体提供能量。但麦卢卡蜂蜜中含有一定的糖分,如果在饭前食用可能会导致糖分摄入过多,此时食用后可能会导致血糖升高,不利于身体健康。所以建议在饭后食用,此时食用可以避免糖分摄入过多,从而导致血糖升高。

除此之外,糖尿病患者、肥胖人群也不宜食用麦卢卡蜂蜜,以免加重病情。同时,建议日常要注意饮食营养均衡,避免暴饮暴食。

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2023-07-22 浏览100
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