39问医生

宝宝睡得晚影响身高吗

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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宝宝睡得晚可能影响身高，但并非绝对。生长激素在深睡眠时分泌较多，长期晚睡可能减少分泌时段，从而对身高发育产生一定影响。不过个体差异较大，睡眠质量、遗传和营养同样关键。建议尽量固定作息，营造安静昏暗的睡眠环境，睡前避免过度兴奋。若作息调整困难，可咨询儿科医生评估。

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2026-06-19 浏览100次

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