一岁宝宝营养性贫血可以通过食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁元素和维生素的食物来辅助改善。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗贫血，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.猪肝
猪肝是富含铁元素的食物，而铁元素是血红蛋白合成的重要原料之一。因此，对于营养性贫血的一岁宝宝而言，适量摄入猪肝有助于补充铁质。此外，猪肝中还含有一定量的维生素A，可以促进生长发育并维持正常视力。
2.菠菜
菠菜也具有较高的铁含量，能够辅助补铁、预防缺铁性贫血的发生。另外，菠菜中的叶酸成分对细胞分裂有促进作用，可作为巨幼细胞性贫血患者日常饮食的选择之一。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素以及多种维生素，如B族维生素等，这些都对治疗贫血有益处。适当进食红枣可以帮助改善贫血症状，但不宜过量以免引起上火。
4.红肉
红肉包括牛肉、羊肉等，其铁含量较高且吸收率相对较好，适合营养性贫血的一岁宝宝食用。红肉中的蛋白质有利于身体组织修复和生长，长期食用可有效预防缺铁性贫血。
5.黑芝麻
黑芝麻含铁丰富，经常食用不仅能够起到润肠通便的作用，还可以帮助机体补充铁元素，从而达到防治缺铁性贫血的目的。黑芝麻中还含有不饱和脂肪酸及卵磷脂，能增强记忆力，延缓衰老。
建议定期进行血液检查以监测宝宝的铁状态，确保摄入足够的铁和其他必需营养素。必要时，可在医师指导下使用铁剂或维生素B12等药物来纠正贫血。
1.猪肝
猪肝是富含铁元素的食物，而铁元素是血红蛋白合成的重要原料之一。因此，对于营养性贫血的一岁宝宝而言，适量摄入猪肝有助于补充铁质。此外，猪肝中还含有一定量的维生素A，可以促进生长发育并维持正常视力。
2.菠菜
菠菜也具有较高的铁含量，能够辅助补铁、预防缺铁性贫血的发生。另外，菠菜中的叶酸成分对细胞分裂有促进作用，可作为巨幼细胞性贫血患者日常饮食的选择之一。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素以及多种维生素，如B族维生素等，这些都对治疗贫血有益处。适当进食红枣可以帮助改善贫血症状，但不宜过量以免引起上火。
4.红肉
红肉包括牛肉、羊肉等，其铁含量较高且吸收率相对较好，适合营养性贫血的一岁宝宝食用。红肉中的蛋白质有利于身体组织修复和生长，长期食用可有效预防缺铁性贫血。
5.黑芝麻
黑芝麻含铁丰富，经常食用不仅能够起到润肠通便的作用，还可以帮助机体补充铁元素，从而达到防治缺铁性贫血的目的。黑芝麻中还含有不饱和脂肪酸及卵磷脂，能增强记忆力，延缓衰老。
建议定期进行血液检查以监测宝宝的铁状态，确保摄入足够的铁和其他必需营养素。必要时，可在医师指导下使用铁剂或维生素B12等药物来纠正贫血。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腺苷钴胺片
定坤丹
福乃得维铁缓释片
